【天天听力】人生最好的状态【HSK6級】
HSK6級レベルの听力（リスニング）です。
人生最好的状态
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本文
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一是，活得有度。
画图的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。
我们要感知身体的变化。工作压力大或是疲惫过度时，很多人会出现肩颈酸痛、头痛、眼花等问题，其实这些都是身体在以它的方式提醒我们，要做出适当调整了。
记得给忙碌的生活加一些停顿号，养成保养身体的好习惯。工作间隙，随手用几张便利贴提醒自己多喝水、常眨眼；规律做做运动，伸伸胳膊扭扭腰，都能让身心得到很好的放松。身体是我们最忠实也是最重要的朋友。一个对自我负责的人，不会过度消耗自己的健康。
我们要感知情绪的变化。人都有情绪，也容易被情绪所扰，但不必对此过于抗拒。就像我们总能理解婴儿的小脾气，愿意为其不厌其烦地收拾残局一样，我们也要学会看见和调节自己的情绪，别把对情绪的管理演变成过度的控制。
你善待情绪，情绪就会善待你。与情绪温柔相处，是让一切变好的重要前提之一。
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二是，活得有爱。
很喜欢这样一句话，“正是因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。”生命因爱而存在，也因爱而精彩。用一颗懂爱的心去生活，世界才会充满温暖与美好。
有人说现代人住在钢筋水泥的城市里容易缺少温情，不如说我们习惯了倔强，总觉得靠自己都能行。但其实，父母亲人的叮嘱、同事朋友的关心、陌生人的善意，都是值得我们用心去感知的爱。
生活中，表达爱的形式有很多。为心爱的人煲一锅暖心靓汤，教新入职的同事一些职场窍门，对身边有困难的朋友伸出援手，这些都是爱。
不以爱小而不为。很多时候，爱无关多么轰轰烈烈的表达，却恰恰来自于日常而琐碎的小事中，是发自内心的一举手一投足。
赠人玫瑰，手有余香。能够爱人、助人，温柔对待山川河流与一草一木，本身就是一种幸福。
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三是，活得有趣。
我和同事小君同一路线上班，时常听她抱怨说出了地铁口还要走二十几分钟才能到公司，常常都要一路小跑着去打卡，每个早晨都是一场兵荒马乱的战斗。
有一次听她说完后，我递了一张书签给她。“银杏叶做的？真好看。”我和她说：“我每天比你早二十分钟出门，那段路我当是早锻炼，这片银杏叶就是路上捡回来的，风干过塑后就成了好看的书签。”
你看，人生纵使不如意事十有八九，但只要有心，也总能寻得一二分趣味。那份看似不太喜欢的工作，越琢磨可能越有成就感；百忙之中抽空念故事给孩子听，结果自己笑到合不拢嘴；站在站牌前百无聊赖地等公交车，忽然看见雪花纷纷扬扬飘落下来……
生命中所有不期而遇的趣事，都是奖励给努力者的惊喜。就像一道彩虹划过，你看见它时会会心一笑。日子再繁忙也要做个有趣的人，将三餐四季过出独到匠心，这般人生方能有滋又有味。
关于生活，每个人都有自己的追求和理解。但不论所求为何，都需要我们对生活满怀热情、对生命充满敬意。把身体照顾好，把情绪安顿好，把重要的人待好，把喜欢的事做好, 你想要的才会在来的路上。愿余生，我们都能收获想要的状态，有度、有爱、有趣地过生活。
単語リスト
| 単語 | ピンイン | 意味 |
|---|---|---|
| 疲惫 | píbèi | 疲労困憊している． |
| 酸痛 | suāntòng | （肩や腰が）凝る．うずき痛む【参考：【HSK5級単語】背、胸、胃、肺、腰、肌肉、骨头 それぞれの意味・例文【身体#03】】 |
| 停顿 | tíngdùn | （工事・研究・交通・交渉・考えなどが）停頓する，休止する，中断する． |
| 眨眼 | zhǎ yǎn | まばたきする |
| 忠实 | zhōngshí | 忠実である．（原型に）そっくりである．頼りになる．うそ偽りがない |
| 情绪 | qíng・xù | 意欲．気分．機嫌． |
| 抗拒 | kàngjù | 反抗する，拒絶する，拒否する． |
| 不厌其烦 | bù yàn qí fán | 煩わしさをいとわない．面倒を嫌がらない． |
| 残局 | cánjú | 終局．終盤．破局．結末 |
| 钢筋水泥 | gāng jīn shuǐ ní | 鉄筋コンクリート |
| 倔强 | juéjiàng | 強情である．何者にも屈しない |
| 叮嘱 | dīngzhǔ | 懇ろに言い聞かせる．真心こめて言い含める |
| 窍门 | qiàomén | こつ．つぼ．秘訣 |
| 轰轰烈烈 | hōnghōnglièliè | 気勢が勇壮である．勢いが盛んである |
| 琐碎 | suǒsuì | こまごと煩わしい．些細である |
| 一举手一投足 | yì jǔ shǒu yì tóu zú | 一挙手一投足 |
| 赠人玫瑰，手有余香 | zèng rén méiguī, shǒu yǒuyú xiāng | 人にバラを贈った後も、自分の手に香りが残る．誰かやみんなのために何かをすると、自分も嬉しい気持ちになる |
| 抱怨 | bàoyuàn | 不満に思う，恨みに思う． |
| 书签 | shūqiān | （本に挟む）しおり |
| 风干 | fēnggān | 風で乾かす．陰干しにする |
| 过塑 | guò sù | ラミネート加工 |
| 十有八九 | shí yǒu bā jiǔ | 十中八九 |
| 琢磨 | zhuómó | （玉石を）彫刻し、磨く．（文章などに）手を加えて、より良いものにする |
| 百忙之中 | bǎi máng zhī zhōng | 仕事で非常に忙しいとき |
| 抽空 | chōu kòng | 暇を見つける．時間を割く |
| 合不拢嘴 | hé bù lǒng zuǐ | 口を閉じられない．（嬉しさなどで、大きく口を開けて）笑いが止まらない |
| 百无聊赖 | bǎi wú liáolài | 空虚で何も興味を感じない．ひどく退屈である．全く味気がない |
| 雪花 | xuěhuā | （宙を舞う）雪片 |
| 纷纷扬扬 | fēnfēnyángyáng | （雪のように）空に舞い飛ぶ様子．あちこちでうわさになる様子 |
| 不期而遇 | bù qī ér yù | 期せずして会う．偶然に出会う |